Få den daglige motion på trappen

Mere end 20.000 forventes at tage trapper og deltage, når Tæl Skridt-kampagnen kører i uge 11, 12 og 13. Her konkurrerer danskerne om at gå mindst 10.000 skridt hver dag. Og et af de gode råd til at få mere motion ind i hverdagen er: "tag trappen i stedet for elevatoren".

"Når man har en skridttæller i buksekanten, så leder man efter det, der kan få tallet op på 10.000 skridt, og det kan sagtens være mange små ændringer i hverdagen, som gør at man når op på 10.000 skridt, og så er der også en bedre chance for, at man kan fastholde det i sin hverdag efter kampagnen er slut og hovedpræmien på 50.000 kr. er givet ud", siger sundhedskonsulent Stine Dragsbæk i Dansk Firmaidrætsforbund, som kører kampagnen for sjette gang.